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很多女性下班後回到家，第一件事可能就是脫掉內衣，慵懶的躺在沙發上，讓身體完全放鬆。但對於內在美相當注意的日本女生，近年來則興起一股「晚安內衣」的風潮，儼然成為他們心照不宣的美胸保養術。 睡覺更要穿內衣很多女生都知道，晚上睡前要擦保養品，一覺醒來就能修護肌膚呈現最佳狀態，但胸部的線條保養，其實也需要在夜間維護。女性的胸部困擾，包括了下垂、上方崩塌、外擴、甚至是背肉副乳等問題，主因在於沒有穿對內衣的緣故。 女性過了25歲，平均每年胸部會下垂0.2公分，背肉則相對會增厚0.2公分。雖然過了發育期，胸部已經很難再長大，但只要隨時做好胸部保養，同樣能讓胸部看來年輕，並且解決背肉與副乳問題，養成迷人曲線。 一般的內衣主要是對抗地心引力，但針對睡覺時所設計的晚安內衣，更能固定胸部，讓胸部不會往兩邊跑造成外擴。在舒適性的考量下，很多人選擇睡覺時不穿內衣，但近年來的晚安內衣，也在舒適性上做了不少功夫，讓穿著更舒適自然。 4大美胸秘訣 想要擁有完美的胸型，保養的方法共有四種： 1.經常按摩：可以促進淋巴新陳代謝，同時舒緩緊繃感。 2.坐姿正確：駝背會讓身體整體受到擠壓，進而壓迫胸部組織，所以任何時間都要保持端正的坐姿與站姿。 3.運動：透過適量運動，能轉化一部份乳房脂肪為肌肉，讓線條更美。但運動時胸部會愈烈晃動，最好能穿上保護胸部的機能內衣，才能同時撐托包覆胸部。 4.穿對內衣搭配夜間胸部塑形：根據統計，每晚翻身就會有三十次之多，胸部經常被搖晃壓迫，也因此，最好穿上夜間內衣支撐包覆。而對於一般忙碌的女性來說，這也是最方便且CP值最高的保養方式。 3大重點挑選好內衣 雖然目前市面上有不少針對舒適性與機能性做設計的晚安內衣，但在挑選上可是有幾大重點需要注意。首先，在設計上，是否有腋下加高設計，可以將胸部周圍的肌肉固定住，防止副乳形成；而背面有加壓強化設計，則能減少背肉的產生，讓身形更纖細。此外，下胸的加壓線設計，能幫助胸肉從旁邊集中托高，打造出渾圓美麗的胸型。 至於一般女生擔心的舒適性問題，內衣最好選擇舒適親膚的設計，並有貼身包覆的伸縮性。像是搭配「伸縮織法」的特殊設計加工，就算沒有鋼圈也能和胸型完美貼合卻不緊繃，穿來更舒適。因為是睡覺時穿的睡衣，當然要確保最好的睡眠品質！設計上避免蕾絲以及衣服標籤等容易讓皮膚感到刺癢的干擾物也很重要。 而就算是睡覺時穿的睡衣，當然也要美美的！能夠有多款顏色選擇，並採用有厚度的凹凸襯墊，可以托高胸部，展現誘人事業線，就算是白天穿出門也能隨時擁有自信。 ... 延伸閱讀：

這幾年空污問題真的是越來越嚴重！根據國民健康署指出，台灣每年約有1萬3000人罹患肺癌，也有9000多人死於肺癌，因此早期發現早期治療可降低死亡率，其實這幾年國人對於健康檢査開始重視「低劑量電腦斷層掃描」，關鍵在於影像解析度高和受檢者的輻射劑量低。醫藥記者蔣志偉：「台灣罹患肺癌的人數逐年增加，而現在都是透過CT電腦斷層掃描，來發現早期的肺癌，而事實上您可以看到這台CT電腦斷層，其實有分為高階中階和低階，最大的不同是影像解析度和受檢者的輻射劑量。」醫護人員：「賴先生您好，這裡請進喔，我們要做肺部電腦斷層。」今年53歲賴先生，從事機電配線工作，平常工作忙碌，到有時會忘記做健康檢查，在同事說服下來到醫院進行，低劑量CT電腦斷層掃描。民眾賴先生：「電腦斷層它照會比Ｘ光，還更精確。」醫藥記者蔣志偉vs.民眾賴先生：「您大概多久照一次應該是三年吧。」國民健康署指出，台灣每年約有1萬3000人罹患肺癌，也有9000多人死於肺癌，其實仍有民眾對健康檢查不太重視，有人會選擇做簡單的基礎理學檢查臺安醫院影像醫學科組長蔡政言：「一般民眾認為說，可能做高階檢查，要需要花比較多費用，所以一般民眾不會想花太多錢。」像這位個案照X光沒有發現肺部有任何異狀，但是照了CT電腦斷層之後發現腫瘤，經切片檢查證實罹患肺癌。臺安醫院胸腔外科主治醫師林子弘：「逐年的追蹤那我們需要追蹤他的大小變化，還有他的濃淡度是不是增加了，來幫病人設計他，後續他需要接受治療。」臺安醫院高階醫學影像中心主任許慧貞：「做出來檢査之後，必需要有一個比較合格的醫師來做判讀，然後並且還要告知客人，告知受檢者，受檢者之後採取適當的追蹤或者是切片，這整整一個流程，的確是在大醫院比較容易完成。」第一線醫師發現空污嚴重，確實會對人體造成一定程度風險，其實過去有許多名人罹患肺癌，有不少人太晚發現導致治療延誤，醫師建議許多空污嚴重區域病友對肺癌篩檢都集中在某些特定醫院，反而讓檢查時間變得更慢。臺安醫院胸腔外科主治醫師林子弘：「區域醫院有好處就是說，我們在檢査時候，相對等待時間不用這麼久，那他可能通常我們，做完隔一周就可以看報告了，那對於民眾就醫方便性算是還不錯！。」臺安醫院高階醫學影像中心主任許慧貞：「任何的地區醫院、區域醫院、醫學中心，全部都可以設置CT(電腦斷層)，只有診所不可以設置CT(電腦斷層)，光價錢來看就有八百萬到八千萬之差別，然後呢這個輻射劑量也是會，因為這個價錢有些可以把它(價格)降得很低，有些就沒有辦法。」醫師不諱言，目前全台，地區、區域和醫學中心都有配置ＣＴ電腦斷層，差別在於高低階等級，能否汰舊換新經費仍是許多小型醫院首要考量要件。國民健康署癌症防治組組長林莉茹：「電腦斷層掃描，基本上醫院購製時候會考量，他的一個專業能力，那空間那經費，以及病人數去做一個總體考量，所以衛福部這邊不會特別規定。」臨床醫師認為，胸部Ｘ光因為有死角，照不出腫瘤大小，通常發現時已經是末期，若透過【低劑量電腦斷層】篩檢，可發現初期肺癌，民眾每年一次健康檢查，絕對不能輕忽，及早發現治療，避免延誤病情！更多 TVBS 報導不抽菸無病史照樣罹肺腺癌 陳佩琪籲健檢多查「這一項」 一半員工罹癌！他開鐵工廠吸粉塵40年 胸悶就醫…完了 煮一頓＝抽2包菸！女性肺癌大增 醫曝「保命習慣」 比悲傷更悲傷的故事！女10年罹3癌 醫師也嚇傻

娛樂中心／綜合報導女星柯以柔2017年抓包廚師老公郭宗坤偷吃女員工，不滿婚姻遭到背叛堅持離婚，至今離婚官司仍在進行當中。3月初郭宗坤傳出因心臟衰竭送醫，病情一度惡化到住進加護病房，幸虧最後好轉回到普通病房，昨（21）日郭宗坤被目擊現身釣蝦場，看似身體狀況好轉，除了鬆口目前身體狀況外，郭宗坤也哀怨表示，自己已經一個多月沒看到小孩。▲郭宗坤、柯以柔離婚官司還在打。（圖／翻攝自臉書）郭宗坤月初因心臟衰竭、心室血塊被送往醫院，之後又因血塊疑似掉出心室，在身體血管中遊走，流到了大腿動脈，造成堵塞，病情惡化住進加護病房，當時柯以柔聽聞此事表示：「目前正聯絡郭的家人和朋友了解中。」但卻被郭宗坤打臉表示他和家人都沒收到柯以柔的來電關心，事後柯以柔也向媒體透露，他和郭宗坤都是透過訊息連絡，並非外傳的透過律師互傳資訊。▲郭宗坤再度打臉柯以柔。（圖／翻攝自臉書）據《ETtoday》報導，郭宗坤21日被目擊現身釣蝦場，他透露已在20日出院，昨天出現在釣蝦場是為了拿診斷書請朋友協助處理保險事宜，他虛弱的表示，雖然現在身體狀況允許外出，也能在店裡工作，但仍得到醫院檢查、觀察血栓，可能會在近期進行手術，對於柯以柔稱有傳訊關心一事，他再度打臉：「她沒有傳訊息，我有1個多月沒看到小孩了。」（編輯：李嘉翎）更多三立新聞網報導敬業！《炮仔聲》何如芸左眼「突腫3倍大」 急挨針繼續拍血塊掉大腿！郭宗坤曬「她的笑容」…喊話：沒人能獨自生活獨／郭宗坤妻離子散！未曝光關鍵人還原「偕嫩妹」精彩內幕千夫所指！小郭被柯以柔趕出門 友不捨爆：心碎喝到心衰竭今日娛樂熱門影音

台北市 / 吳念達 綜合報導教育部2018年8月起，對六都以外的15縣市推動準公共化幼兒園，家長將小朋友送托的和符合要件的私立幼兒園，每月學費「最高不得超過4500元」；加入的私立幼兒園僱用的教師及教保員每月薪資不得低於2萬9000元；但全教總等日前批評有幼兒園超收費用、教保員薪資也未達標等。教育部今(22)日表示，下月將在全國教保資訊網、公告全國6000多所公私立幼兒園收費項目及金額，民眾及家長可透由公告內容查核各園收費情形。教育部今日解釋，準公共化幼兒園家長每月繳費「不超過」4500元，政府每月實質補助不低於2500元，以一學期5萬4000元的某準公共化幼兒園為例，除以一學期共6個月，每月收費9000元，家長交4500元，教育部補助4500元，但不包括課後留園費、交通費等。對於幼兒園收費規定本來就定有延長服務費用者，教育部說可以持續收費；而沒有該項收費者，也不會因加入準公共機制而增收費用。加入準公共化幼兒園的教保員、教師薪資至少要2萬9千元以上，教育部說不包含助理教保員，這2萬9千元包括薪資及經常性給與，不包括年終獎金、考核獎金及教育部補助的導師職務加給與教保費。另外若有加班事實，幼兒園也應給與加班費或約定補休等。教育部表示，為確保教師、教保員勞動權益，將會採跨部會比對。更多華視新聞報導 黃國昌踢爆教授兼任中國企業董事 教育部：要台大撤查 【台語新聞】教育部擴大公托 目標:國小校校有附幼

藝人徐乃麟日前捲入詐賭風波，被指控出租豪宅，被當賭場，18日他為好友站台，親自澄清，他說他從來不鬧事，這件事情已經過2年多，不管是警方還是法院，都沒找過他，還說一定對爆料的楊小姐告到底。為太太的前同事、退役空姐出書站台，藝人徐乃麟，當這場活動的神秘嘉賓，不過，媒體全聚焦在一個月前，他又捲入詐賭疑雲，被人指控，出租內湖豪宅當賭場，還聯手好友設局詐賭。對此徐乃麟說：「兩年多前這個事情就有，兩年多前這個事情發生的時候，警察局法院從來沒有找過我徐乃麟一次，我還要解釋什麼，她要再來翻，我就講徐乃麟從來不鬧事，但是我告訴各位我也不怕事。」多年前的往事又被翻出來，徐乃麟說要提告到底，爆料的楊小姐也不是省油的燈，亮出徐乃麟打牌的影片，說乃哥和密友董小姐向她兜售豪宅不成，遊說她租屋，害她變成承租賭場的人頭，房子後來就改裝成百家樂和麻將房，房東徐乃麟不但親手佈置環境，還跟著下場摸牌，事後楊小姐被告詐欺，說她設局詐賭，但最後不起訴。控訴人楊女士在4月24日曾表示：「我錢要不到又做代罪的羔羊，還要被告說我詐賭，我怎麼詐賭麻將我又不會打。」對此徐乃麟強調自己的清白，還以這次經驗，告誡後輩，向來敢言，直言的徐乃麟說，他經得起檢驗，這件事情他一定反擊到底。（民視新聞／綜合報導）

韓國女星張紫妍10年前（2009）自殺身亡，遺書揭露遭經紀人強迫，為至少30人提供超過百次性服務，並列出多名涉案人士的名單，但案件最終卻只有其所屬經紀公司社長金承勳被判刑。案件目前於公訴期滿前，再度引起外界關注，有韓媒爆料，韓劇《愛情的溫度》女星李美淑疑涉案，因為利用張紫妍才迫使對方自殺。韓媒《Dispatch》報導，李美淑當年利用張紫妍寫下的性招待名單，施壓要脅舊東家老闆金承勳，讓她能夠成功解約。《Dispatch》還公開一則短訊，張紫妍於死前兩小時，發現自己被李美淑利用，加上經紀公司的威脅，因此被逼上絕路的她，最後選擇自殺。但李美淑先前一直沒有出面交代這個事件，遭到網友鬧爆，直到今（22）日，她才透過所屬經紀公司回應，「首先就事件引起大眾爭議而道歉，對於張紫妍的離世我感到很可惜，如果有需要調查的地方，我十分樂意接受調查。」「我一直都小心謹慎，怕每一句話被人歪曲、重新剪輯，從而只會被當成八卦來看，而不是揭露真相。」希望能夠恢復亡人的聲譽，得到所有人的認可。※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)※ 張老師專線：1980※ 生命線專線：1995 更多 NOWnews 今日新聞報導 影／《葉問》完結篇曝光 1-3集經典場面全入鏡 滴妹的哥哥叫什麼？她這答案 讓網友笑翻 女偶像險遭男粉性侵 「調查結果出爐」怒譙高層說謊

（中央社記者曾依璇巴黎22日專電）法國「黃背心」運動本月16日遊行失控，暴力造成巴黎香榭麗舍大道嚴重損害，法國政府宣布撤換巴黎警長、禁止部分地段遊行、動員軍人維安，23日遊行會是觀察成效重要時刻。部分黃背心團體自3月初就號召群眾踴躍到巴黎參加16日的第18波街頭抗議行動，宣稱要給政府「最後通牒」，當天全國有3萬2300人上街，單在巴黎就有約一萬人。抗議群眾主要集中在香榭大道，除了黃背心外，還來了一些全身黑衣的蒙面人，他們攻擊警車、砸破店家櫥窗並趁機打劫、放火燒毀數座書報亭，有數十家店舖遭殃，混亂程度更甚以往。法國政府事後宣布數項反制暴力的新措施，包括撤換巴黎警署警長；必要時禁止部分地段遊行；針對參加未經許可遊行的人調高罰金，從38歐元（約新台幣1325元）調為135歐元；動員「哨兵」（Sentinelle）反恐行動的軍人協助警察維護特定建築物安全等。上週末事件後，有的黃背心不願運動的訴求被暴力轉移焦點，傾向不再透過遊行發聲，或認為遊行缺乏效率，有意改以癱瘓煉油廠等地為手段；但也有人相信越混亂越受重視，持續走街頭路線。當局為防「世界最美大道」再遭蹂躪，已禁止明天在香榭大道集會遊行，有黃背心為這第19波街頭行動，申報遊行路線從丹費爾-羅希洛廣場（Place Denfert- Rochereau）往北到聖心堂（Sacre-Coeur）。根據「世界報」（Le Monde），南部大城土魯斯的市政廳廣場（Place du Capitole）也禁止遊行；西南部大城波爾多的培伯蘭廣場（Place Pey-Berland）可能也會禁止；而蔚藍海岸城市尼斯（Nice）部分路段應該會禁止遊行，避免黃背心在中國國家主席習近平到訪尼斯之前製造混亂。「黃背心」運動2018年11月中旬展開，最初是因反對調漲燃油稅而起，政府讓步取消調漲後，街頭行動未止，訴求轉為賦稅公平、社會正義、允許公民發起公民投票等，政府未再妥協。去年12月初，黃背心街頭行動趨於暴力，香榭大道周邊不少店家和銀行被砸、汽機車被燒，此後警力加強維安，抗議人數遞減，遊行轉為相對平和，報導也隨之減少，直到16日的街頭行動，暴力重回香榭大道，黃背心再度成為媒體焦點。（編輯：郭中翰）1080322

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】美國《富比士》雜誌16日發布2019年全球上市公司2000強榜單，從資產、獲利、市值及員工人數等綜合指標來看，在該榜單占比最高的仍然是美、中兩國的企業，其10名企業更幾乎是由中美企業所包辦。其中中國工商銀行更連續第7年蟬聯榜首，穩居全球營運績效最佳企業的席位。這是《富比士》第17年發布全球上市公司2000強榜單，被視為全球最具權威、最受關注的商業企業排行榜之一。依據企業營收、利潤、資產和市值這四大指標進行綜合評分，選出全球規模最大、最具實力的2000家上市公司。陸309家企業上榜 僅次美其中，連續第7年奪冠的工行，資產超過4兆美元，擁有近50萬名員工。另外，大陸國有「四大行」中的另外三家也都躋身前10強，建行、農行和中行分列第3、4、8位，中國平安保險名列第七位。在榜單上的61個國家和地區中，美國有575家公司上榜，高居首位。其次是大陸和香港，合計共309家；第三是日本，有223家。《富比士》表示，與2003年發布第一份全球企業2000強榜單相比，大陸企業上榜的數量大幅增加，當時美國有776家企業入榜，而大陸和香港合計僅有43家企業入榜。值得注意的是，近年全球企業的興衰變化，也在《富比士》的全球企業2000強榜單中完整呈現。以零售業為例，全球兩大電商巨頭亞馬遜及沃爾瑪，今年在該榜單中的排名就互有消長。亞馬遜在總榜單上的排名一口氣躍升25位，至第28名，超過沃爾瑪（第29名），成為全球最大零售商。而大陸的電商龍頭阿里巴巴雖然仍排在59名，但相較去年也是大幅躍升了22個名次，追趕速度非常驚人。金融行業入選最多根據《富比士》的資料顯示，亞馬遜去年銷售額達2329億美元，利潤達101億美元，資產達1626億美元，市值達9161億美元。而去年阿里巴巴銷售額達519億美元，利潤達103億美元，資產達1337億美元，市值達4808億美元。另一個值得注意的現象，則是小米集團今年首次入榜2000強榜單，其排名為426位，這顯示大陸的穿戴裝置產業正在崛起的速度非常快。從業別來看，在上榜的2,000家上市公司中，金融行業企業入榜數量達到453家，位居行業第一。科技行業企業上榜數量為154家企業，中國互聯網科技企業僅有20家入圍，包括阿里巴巴、騰訊等。

旺報【記者李文輝╱綜合報導】美國陸軍部長埃斯珀美東時間17日在華府智庫大西洋理事會主辦的研討會說，中國正在快速實施軍事現代化，繼續縮減與美軍差距，但是美軍擁有一項中國軍隊沒有的重要優勢。他說，美中大國競爭中，美軍與盟友的軍事合作，將是贏得這場競爭的關鍵因素。台灣在印太戰略架構下，被賦予必須軍事優先協助的夥伴國家。大陸軍機3月底繞台，美國政府4月2日警告不要對台使用武力或脅迫。美國海軍陸戰隊繼4月初承認派駐美國在台協會、4月22日公開針對台灣防禦兵推消息、又於5月上旬證實4月間在台灣演習。足見台灣是美軍重新加強印太地區戰略部署，圍堵大陸擴張的盟友或棋子。美國之音報導，埃斯珀說：「我們擁有一項俄羅斯和中國沒有的優勢，那就是很好的盟友、能力很強的盟友。我們必須利用這項優勢，繼續跟盟友一起訓練、一起實施軍事現代化，好讓我們保持非常強大的軍力，並且遏阻衝突的發生。」專家指中俄是威脅不過，大西洋理事會戰略與安全研究中心跨大西洋安全專案主任斯卡魯巴說，中國和俄羅斯一直在想方設法削弱美軍與盟軍聯合作戰的能力。斯卡魯巴說：「俄羅斯和中國的反介入與區域阻隔能力，對美軍是一項威脅，並加大美軍與盟友展開聯合作戰的難度。」埃斯珀解釋美國陸軍如何與中國展開大國競爭時，提到美韓軍事合作及兩軍的聯合演練。美國總統川普過去一年與北韓領導人金正恩舉行兩輪會談期間，稱美韓聯合軍演費用太高，之後美韓宣布全面暫停大規模聯合軍演專案。陸批美持冷戰思維美國之音報導，這項決定引起很大爭議。但是埃斯珀在回答提問時說，美韓軍隊仍然以其他方式訓練聯合作戰。埃斯珀說：「我們依然在與大韓民國及地區其他夥伴進行許多訓練和演習。至於那些被取消或被推遲的演習，駐韓美軍司令艾布拉姆斯說，他不認為這會影響備戰能力。我支持我們的作戰部隊司令官。這是他的看法，不是我的。」中國對美國在國防戰略報告中聚焦大國競爭，批評這是美方的冷戰思維。